Japonská tepelná terapie

Vychutnejte si tradiční japonskou tepelnou terapii s Hotteeze!

Haramaki

Ohřívací polštářky se používaly v Japonsku mnohá desetiletí, aby udržovaly základní teplotu těla stabilní. Věří se, že teplo posiluje imunitní systém a zabraňuje nachlazením a nemocem. Zeptejte se svého japonského přítele, co je to “haramaki”! Doslovný překlad je “břišní rolka” a toto unikátní japonske prádlo se dodnes pořád nosí, aby udržovalo břicho teplé a obvykle se dělají z pružné bavlny. Japonci používaji ohřívací polštářky a haramaki jako lidé ze Západu používají nátělník.

Střežte si Genki

Japonci také věří, že chodidla jsou druhé srdce a tím, že je udržujete v teple, udržujete se zdráv a “genki”, protože udržujete energii chi plynoucí od konečků prstů na noze po celém těle. Hotteeze se začne rozehřívat hned jak otevřete balíček a zůstane horký více než 12 hodin, zatímco Hotteeze Foot Pads budou udržovat prsty na nohou 5 hodin v příjemném teplíčku.

Změna ročních období…

Buďte velmi opatrní, když se mění roční doba. Víte, že veterináři po celém světě jsou nejvíc zaneprázdnění během jara? Zvířata jsou nejvíc náchylná k nemocem a chorobám, když na konci zimy shazují zimní srst a ztrácejí tuk. Náhlé výkyvy teplot nejsou dobré ani pro lidi, oslabují náš imunitní systém. Tady je několik žhavých rad!

Udržujte břicho v teple

Japonci, jako mnoho jiných národů věří, že je kriticky důležité pro dobré zdraví udržovat solar plexus (vpředu) a ledviny (vzadu) neustále v teple. Zvláště sledují jestli jim jejich břicho “připadá”chladné, neboť toto je první známka toho, že imunitní systém může být oslaben. Oblékají si speciální spodní prádlo, i v létě, kterému se říká “haramaki” aby udržovali tuto část těla ve stabilní, teplé teplotě. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki

Udržujte své nohy v teple

Na druhém místě v udržování tělesného tepla po solar plexu je udržovat nohy v teple. Bačkory se nosí v domě i v létě, často s ponožkami. Od nohou proudí vaše chi. O chodidlech se mluví jako o “druhém srdci”, které napumpuje energii do celého těla když jsou v teple, a zvyšují neustále odolnost imunitního systému.

Nošení roušky

Jestli jste někdy cestovali do Japonska, mohli jste vidět v různých ročních dobách, že mnoho lidí ze všech společenských vrstev nosí lékařské roušky! Může být, že mají silnou sennou rýmu, ale v zimních měsících je to proto, aby udržovali dýchaci pasáže zavlhlé, a tím se vyhnuli rýmě. Až příště poletíte v letadle se spoustou Japonců, podívejte se kolik jich má na obličeji roušku jako prevenci proti vysušení nosních pasáží v překlimatizovaném vzduchu. Váš frňák je první linie obrany, chrání vás před rýmou, protože zdravý nos používá vlhké nosní hleny k odchycení a zničení bakterií. Když nos vyschne, pak bum – snadněji chytíte rýmu.

Umývejte si často ruce

S takovou hustotou obyvatel, jen vejít do vlaku v Tokiu na cestu domů z práce, může znamenat vystavení se milionům mikroorganismů . Mytí rukou starým dobrým mýdlem skutečně pracuje skvěle, zabíjí se tím baktérie předtím, než se máte šanci poškrábat na nose, nebo se dotknout úst.

Co dělat, když se nakazíte rýmou…….

Pijte hodně teplých nápojů a jezte snadno stravitelná jídla. Nechcete své tělo a svou energii vyčerpat těžkými jídly. V Japonsku se předepisuje rýžová kaše, polévka a horký čaj. Noste svou obličejovou roušku, protože teplo a vlhko usnadňuje dýcháni a potlačí nucení ke kašli, což se může stát , když vdechnete suchý vzduch. Měli jste někdy rýmu se svědivým, suchým kašlem? Nošení obličejové roušky značně omezí ten únavný, suchý, neproduktivní kašel. Udržujte se v teple!