Ιαπωνική θερμοθεραπεία

Απολαύστε παραδοσιακή ιαπωνική θερμοθεραπεία με Hotteeze!

Το Χαραμάκι

Τα θερμικά επιθέματα χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες στην Ιαπωνία για να κρατούν σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος. Οι Ιάπωνες πιστεύουν ότι η θερμότητα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει τα κρυολογήματα και την αδιαθεσία. Ρωτήστε έναν Ιάπωνα να σας εξηγήσει τί είναι το “χαραμάκι”! Η κυριολεκτική μετάφραση του όρου είναι “περιτύλιγμα του στομάχου” και αυτά τα μοναδικά ιαπωνικά εσώρουχα φοριούνται από πολύ κόσμο ακόμα και σήμερα για να διατηρήσουν ζεστή την περιοχή της κοιλιάς και συνήθως είναι φτιαγμένα από ελαστικό βαμβάκι.Οι Ιάπωνες χρησιμοποιούν θερμικά επιθέματα και χαραμάκι με τον ίδιο τρόπο που οι δυτικοί λαοί φορούν το φανελάκι.

Κρατηθείτε Τζένκι

Οι Ιάπωνες πιστεύουν επίσης ότι τα πόδια είναι η δεύτερη καρδιά και κρατώντάς τα ζεστά παραμένουμε υγιείς και “τζένκι”, καθώς διατηρούμε τη ροή της ενέργειας “τσι” από την άκρη των δακτύλων μας, προς όλο το υπόλοιπο σώμα. Το Hoteeze άρχίζει το ζέσταμα μόλις ανοίξετε το πακέτο και παραμένει θερμό για περισσότερο από 12 ώρες, ενώ τα Επιθέματα Ποδιών Hotteeze κρατάνε ευχάριστα ζεστά τα δάκτυλα για 5 ολόκληρες ώρες.

Η αλλαγή των εποχών

Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αλλάζουν οι εποχές. Γνωρίζετε ότι σε όλον τον κόσμο η άνοιξη είναι η πιο κουραστική εποχή για τους κτηνίατρους; Καθώς τα ζώα αρχίζουν να ρίχνουν το χειμωνιάτικο τρίχωμά τους και να χάνουν λίπος στο τέλος του χειμώνα, γίνονται πιο ευάλωτα σε αδιαθεσίες και ασθένειες. Έτσι και σε μας τους ανθρώπους, οι απότομες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας μπορεί να εξασθενήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εδώ θα βρείτε μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές!

Κρατήστε ζεστή την κοιλιά σας

Οι Ιάπωνες, όπως και πολλοί άλλοι πολιτισμοί, πιστεύουν ότι είναι πολύ σημαντικό για να παραμένουμε υγιείς να διατηρούμε πάντοτε ζεστά το ηλιακό πλέγμα (εμπρός) και τα νεφρά (πίσω). Προσέχουν ιδιαίτερα αν το στομάχι “αισθάνεται” κρύο, γιατί αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ότι το ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύει να εξασθενήσει. Φοράνε ένα ειδικό εσώρουχο, ακόμα και το καλοκαίρι, που λέγεται “χαραμάκι”, για να διατηρήσουν αυτόν τον πυρήνα σταθερά ζεστό.http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki

Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά

Το επόμενο πιο σημαντικό από το να διατηρούμε το ηλιακό πλέγμα ζεστό είναι να έχουμε πόδια ζεστά πάντοτε. Οι παντόφλες φοριούνται μέσα στο σπίτι, ακόμη και το καλοκαίρι,συχνά με κάλτσες.Τα πόδια μας είναι το σημείο από όπου ρέει το τσι. Τα πόδια θεωρούνται η “δεύτερη καρδιά ” και όταν κρατούνται ζεστά στέλνουν ενέργεια σε ολόκληρο το σώμα, ενισχύοντας συνεχώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Φορέστε προστατευτική μάσκα

Αν ταξιδέψετε ποτέ στην Ιαπωνία, θα παρατηρήσετε ότι σε διαφορετικές εποχές του χρόνου, κάθε λογής άνθρωποι φοράνε χειρουργικές μάσκες!Ίσως αυτό να οφείλεται σε έξαρση του “πυρετού του χόρτου”, όμως τους χειμερινούς μήνες το κάνουν για να κρατήσουν υγρές τις ρινικές διόδους, ώστε να αποφύγουν το κρυολόγημα. Την επόμενη φορά που ταξιδεύετε στο ίδιο αεροπλάνο με Ιάπωνες, δείτε πόσοι φορούν μάσκα ως προληπτικό μέτρο κατά της ξηρότητας των ρινικών διόδων, εξαιτίας του κατεξοχήν ξηρού ανακυκλούμενου αέρα. Η μύτη είναι στην πρώτη γραμμή της άμυνας σας κατά του κρυολογήματος, καθώς μια υγιής μύτη χρησιμιοποιεί την υγρή βλέννα για να παγιδεύσει και να καταστρέψει τα μικρόβια. Αν η μύτη σας ξηραίνεται, τότε μπορεί να κρυολογήσετε ξαφνικά.

Πλύνετε συχνά τα χέρια σας

Οι μεγάλες πόλεις είναι τόσο πυκνοκατοικημένες που και μόνο το τρένο να πάρει κανείς από την δουλειά στο σπίτι εκτείθεται σε εκατομμύρια μικρόβια. Πλένοντας τα χέρια μας με την καλή παλιά μέθοδο “σαπούνι και νερό” ουσιαστικά καταφέρνουμε θαυμάσια να σκοτώσουμε τα μικρόβια πριν ξύσουμε τη μύτη μας ή αγγίξουμε το στόμα μας.

Τί να κάνετε όταν κρυολογήσετε…

Πίνετε πολλά ζεστά υγρά και τρώτε ελαφρά γεύματα.Δεν πρέπει να κουράζετε το σώμα σας και να εξαντλείτε την ενέργειά σας καταναλώνοντας βαριά φαγητά. Στην Ιαπωνία είναι διαδεδομένα ο χυλός ρυζιού, η σούπα και το ζεστό τσάϊ. Συνεχίστε να φοράτε τη μάσκα σας γιατί ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον διευκολύνει την αναπνοή και ανακουφίζει την ανάγκη για βήχα που μπορεί να προκαλέσει ο ξηρός αεράς που αναπνέετε. Είχατε ποτέ κρυολόγημα με ξηρό, ερεθιστικό βήχα; Η μάσκα θα μειώσει σημαντικά αυτόν τον ενοχλητικό, ξηρό βήχα. Μείνετε ζεστοί!