Japán hőterápia
Élvezze a japán hőterápia előnyeit a Hotteeze használatával!
A Haramaki öv
A hőtapaszokat japánban évtizedek óta használják a testhőmérséklet egyensúlyban tartására. Hitük szerint a hő segít az immunrendszer erősítésében, és megvéd a betegségekkel és megfázással szemben. Kérdezze meg Japán ismerősétől, mit jelent a “haramaki”! Szó szerinti fordításban “has betekerést” jelent. Ezt a rugalmas pamutból készült egyedülálló japán alsóruházatot még napjainkban is rendszeresen viselik a haskörnyéki területek melegen tartására. A japánok a hőtapaszokat és a haramakit a nyugati világban használatos atlétához hasonló módon viselik.
Maradjon Genki
A japánok úgy hiszik, hogy a láb az ember második szíve. A lábak melegen tartásával egészséges és “genki” maradsz, mivel a chi energia a lábujjakból szétáramlik az egész testbe. A Hotteeze akkor kezd melegíteni, a amikor a csomagolást kibontják, és meleg marad a következő tizenkét órában, a Hotteeze lábtapaszok pedig 5 kellemes órán át melegen tartják a lábakat!
Az évszakok változása..
Az évszakok váltakozásakor nagyon körültekintőnek kell lenni. Tudta, hogy az állatorvosok tavasszal a legelfoglaltabbak az egész világon? Amikor az állatok elkezdik levedleni a téli bundájukat és elkezdenek fogyni, akkor a leginkább érzékenyek a betegségekre. Erős hőmérsékletváltozás esetén az emberek immunrendszere szintén meggyengülhet. Lássuk, mit javaslunk ellene!
Tartsa melegen a belső szerveit
Ahogy más kultúrákban is, a japánok hisznek benne, hogy a solar plexus (elöl) és a vesék (hátul) folyamatos melegen tartása elengedhetetlen az egészség megőrzése érdekében. Különösen odafigyelnek, hogy a gyomruk “fázik-e” vagy sem, mivel ez az immunrendszer gyengeségének első jele. Még nyáron is viselik a “hamaki”nevű különleges alsóruházatot, hogy a belső szerveiket meleg, állandó hőmérsékleten tartsák. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki
Tartsa melegen a lábait
A solar plexus melegen tartásának második módja a lábak állandó melegen tartása. Házon belül papucsot és gyakran zoknit is hordanak, még nyáron is. A lábakból áramlik a chi energia. A lábakat “második szívnek” is nevezik, amelyet ha melegen tartanak, energiát szolgáltat az egész testnek, és folyamatosan erősíti az immunrendszert.
Viseljen maszkot
Ha járt valaha japánban, akkor biztosan feltűnt, hogy az emberek az év bizonyos időszakaiban szájmaszkot viselve élik az életüket! Ez lehet azért, mert erős szénanáthájuk van, de a téli hónapokban arra is szolgálhat, hogy az orrjárataikat és nyálkahártyájukat melegen és nedvesen tartsák a megfázás elkerülése érdekében. Ha következő alkalommal repülőn ül, és számos japán van a gépen, nézzen körül, hányan viselnek közülük szájmaszkot, hogy elkerüljék,hogy a repülőgép ultraszáraz levegője kiszárítsa az orrjárataikat. Az orr az első védelmi vonal a megfázás elleni védelemben, mivel az egészséges orr a nedves nyálkahártyát használja a baktériumok elfogására és elpusztítására. Amikor az orrunk kiszárad, sokkal könnyebben kaphatunk megfázást.
Rendszeresen mosson kezet
A nagyon nagyszámú emberi populációnak köszönhetően a híres tokiói vonaton munkából hazafelé menet is több millió baktériumnak van kitéve az ember. Kézmosás vízzel és a jó öreg szappannal csodálatosan működik a baktériumok elleni küzdelemben, mielőtt megvakarná az orrát, vagy megérintené a száját.
Teendők megfázás esetén…
Igyon sok meleg folyadékot és egyen könnyű, diétás ételeket. Nehéz ételek evésével nem szabad leterhelni a szervezetet és átirányítani az energiákat. Japánban a rizskását, levest és forró teát írnak elő. A maszk viselése meleg, párás környezetként megkönnyíti a légzést és gátolja a köhögési ingert, amelyet a belélegzett száraz levegő előhoz. Volt már úgy megfázva, hogy fájdalmasan, szárazan köhögött? A szájmaszk használata erősen csökkenti a fájdalmas és szaggató köhögést. Tartsa magát melegen!
