Japansk varmeterapi

Nyt tradisjonell japansk varmeterapi med Hotteeze!

Haramaki

Varmeputer har blitt brukt i Japan i flere tiår for å hjelpe til med å holde kroppens kjernetemperatur stabil. Varme ansees som å øke immunsystemet og forhindre forkjølelser og sykdommer. Spør dine japanske venner om å forklare hva en “haramaki” er! Den direkte oversettelsen er “magerulle” og dette unike japanske undertøyet er fremdeles mye brukt den dag i dag for å holde mageregionen varm og er vanligvis laget av fleksibel bomull. Japanerne bruker varmeputer og haramakier på samme vis som vestlige mennesker bruker underskjorter.

Hold deg Genki

Japanerne tror også at føttene er det andre hjertet og ved å holde de varme holder du deg frisk og “genki” ved at din chi-energi flyter fra tuppen av tærne og ut i hele kroppen. Hotteeze begynner å varme så snart du åpner pakken og holder seg varm i mer enn 12 timer, mens Hotteeze fotputer vil holde tærne gode og varme i 5 behagelige timer!

Årstidene forandrer seg…

Vær forsiktig når årstidene forandrer seg. Visste du at over hele verden er dyrelengene mest travlet opptatt om våren? Ettersom dyr mister vinterpels og fett ved slutten av vinteren er de mer mottagelige for sykdommer. Også for mennesker kan plutselige temperaturforandringer svekke immunforsvaret. Her er noen varme tips!

Hold innsiden din varm

Japanerne, som mange andre kulturer, tror på at ved å hele tiden holde solar plexus (foran) og nyrene (bak) varme er viktig for å holde seg friske. De legger spesielt merke til hvorvidt magen “kjennes” kald eller ikke ettersom dette er et tidlig tegn på at immunforsvaret er svekket. De har på seg et spesielt undertøy, til og med om sommeren, som kalles en “haramaki” for å holde denne kjernen ved en stabil, varm temperatur. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki

Hold føttene varme

Nest etter å holde solar plexus varm er det vesentlig til alle tider å holde føttene varme. Tøfler brukes innendørs til og med om sommeren, ofte med sokker. Føttene er hvor din chi strømmer ut i fra. Føttene er omtalt som det “andre hjertet” som, hvis det holdes varmt, vil pumpe energi gjennom hele kroppen og kontinuerlig øke immunforsvaret ditt.

Bruk en ansiktsmaske

Hvis du noensinne har vært i Japan vil du legge merke til at forskjellige tider på året vil mange folk fra alle samfunnslag bruke ansiktsmasker! Dette kan være på grunn av høysnue, men i vintermånedene er det for å holde nesegangen fuktig for å unngå å bli forkjølet. Neste gang du er på et fly med mange japanere så legg merke til hvor mange som bruker maske som et forebyggende middel for å unngå at nesegangene tørker ut i den supertørre rekondisjonerte lufta. Nesa di er den første forsvarslinjen når det kommer til å beskytte deg mot å bli forkjølet siden en frisk nese bruker fuktig slim til å fange og ødelegge bakterier. Hvis nesa di tørkes ut så blir du lett forkjølet.

Vask hendene ofte

Med et så stort folketall kan bare det å ta et tog fra Tokyo og hjem fra jobb bety at du blir utsatt for millionvis av bakterier. Ved å vaske hendene med god gammeldags såpe og vann virker faktisk helt flott for å drepe bakterier før du får sjansen til å klø deg på nesa eller ta på munnen din.

Hva å gjøre når du blir forkjølet…

Drikk mange varme væsker og spis lettfordøyelig mat. Du vil ikke trøtte ut kroppen og bruke opp energien på å spise tunge måltider. I Japan blir rispudding, suppe og varm te foreskrevet. Fortsett å bruke masken som et varmt, fuktig miljø som vil gjøre det lettere å puste og undertrykke lysten til å hoste som kan komme av den tørre luften du puster inn. Har du noensinne hatt en forkjølelse hvor du har hatt en kløende, tørr hoste? Ved å bruke maske vil du kraftig redusere den trøttende, tørre, uproduktive hosten. Hold deg varm!