Japanse Warmtetherapie
Geniet van de traditionele Japanse warmtetherapie met Hotteeze!
De Haramaki
In Japan gebruikt men al decennialang warmtepads om de lichaamstemperatuur stabiel te houden. De Japanners geloven dat warmte het immuunsysteem versterkt en verkoudheden en ziektes voorkomt. Vraag je Japanse vrienden om je uit te leggen wat een “haramaki” is! De letterlijke vertaling is “maagrol” en dit uniek Japans ondergoed wordt tot op vandaag nog vaak gedragen om de streek van de onderbuik warm te houden. Het is gewoonlijk gemaakt uit rekbaar katoen. De Japanners gebruiken warmtepads en haramaki’s zoals de Westerlingen een onderhemd gebruiken.
Blijf Genki
De Japanners geloven ook dat de voeten het tweede hart vormen en door ze warm te houden, blijf je gezond en “genki” omdat je chi-energie blijft stromen vanuit de tippen van je tenen over je hele lichaam. Hotteeze worden warm zodra je het pakje opent en blijven warm voor meer dan 12 uur terwijl de Hotteeze-pads voor de Voeten 5 uur lekker warm blijven!
Wisselende seizoenen…
Wees heel voorzichtig altijd als de seizoenen veranderen. Wist je dat dierenartsen overal ter wereld het meeste werk hebben tijdens de lente? Als dieren hun wintervacht en vet beginnen te verliezen aan het einde van de winter, dan zijn ze het meest vatbaar voor ziektes. Ook bij mensen kunnen plotse temperatuurschommelingen het immuunsysteem verzwakken. Hier zijn enkele hete tips!
Hou je binnenste warm
De Japanners geloven, net als vele andere culturen, dat je altijd de solar plexus (vooraan) en de nieren (achteraan) warm moet houden om gezond te blijven. Ze letten er vooral op of hun maag koud “aanvoelt” aangezien dat het eerste teken is dat je immuunsysteem misschien verzwakt is. Ze dragen speciaal ondergoed, zelfs in de zomer, een “haramaki” zodat die kern een warme, stabiele temperatuur blijft houden. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki
Hou je voeten warm
Behalve de solar plexus, moet je altijd je voeten warm houden. In de zomer dragen de Japanners slippers binnen, vaak met sokken. Vanuit je voeten stroomt je chi namelijk doorheen je hele lichaam. De voeten worden vaak het “tweede hart” genoemd en als je ze warm houdt, wordt er energie doorheen je hele lichaam gepompt, zodat je immuunsysteem constant ondersteund wordt.
Draag een gezichtsmasker
Als je ooit al naar Japan geweest bent, zal je gemerkt hebben dat mensen van alle rangen mondmaskers dragen op verschillende tijden van het jaar! Dat kan zijn omdat ze veel last hebben van hooikoorts maar in de wintermaanden doen ze dat om hun neus en luchtwegen vochtig te houden om niet verkouden te worden. De volgende keer dat je op een vliegtuig zit met veel Japanners aan boord moet je eens kijken hoevelen onder hen een masker dragen als preventieve maatregel zodat hun neus en luchtwegen niet uitdrogen door de lucht die hyperdroog is door de airconditioning. Je neus is je eerste verdedigingswapen om je te beschermen tegen een verkoudheid aangezien een gezonde neus het meeste slijm gebruikt om ziektekiemen tegen te houden en te vernietigen. Als je neus opdroogt dan word je makkelijker verkouden.
Was je handen vaak
Met zo’n hoge bevolkingsdichtheid, kun je blootgesteld zijn aan miljoenen ziektekiemen wanneer je bijvoorbeeld nog maar de trein neemt van Tokio naar huis. Je handen wassen met gewoon zeep en water is eigenlijk uiterst efficiënt om ziektekiemen te doden vooraleer je aan je neus krabt of je mond aanraakt.
Wat moet je doen als je verkouden bent…
Drink veel warme vloeistoffen en eet makkelijk verteerbaar voedel. Het is beter om je lichaam niet te vermoeien en je energie niet te verspillen door zware maaltijden te eten. In Japan raadt men rijstpap, soep en hete thee aan als je verkouden bent. Door een masker te blijven dragen als een warme, vochtige omgeving, zal je makkelijker kunnen ademen en zul je minder moeten hoesten omdat je geen droge lucht meer inademt. Ben je ooit al verkouden geweest met een irriterende, droge hoest? Door een masker te dragen zul je die vermoeiende, droge, zinloze hoest sterk verminderen. Blijf dus warm!
