Japońska Termoterapia

Poznaj tradycyjną japońską termoterapię z Hotteeze!

Haramaki

Nakładki cieplne są używane w Japonii od dziesięcioleci, aby pomóc utrzymać temperaturę ciała na stałym poziomie. Uważa się, że ciepło wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega przeziębieniom i chorobie. Zapytaj swoich przyjaciół z Japonii, co oznacza wyraz „haramaki.” Dosłowny przekład to „owijanie żołądka.” Ta jedyna w swoim rodzaju część japońskiej garderoby, zazwyczaj zrobiona z rozciągliwej bawełny, jest wciąż powszechnie noszona, nawet w dzisiejszych czasach, aby ogrzewać okolicę brzucha. Japończycy używają nakładek cieplnych i haramaki dla tych samych celów, dla których Ludzie Zachodu używają podkoszulka.

Bądź Genki

Japończycy sądzą także, że stopy są drugim sercem i poprzez ogrzewanie ich, jesteś zdrowy i genki, gdyż Twoja energia chi wypływa z czubków Twoich palców u nóg i rozchodzi się po całym ciele. Hotteeze zaczyna nagrzewać się zaraz po otwarciu opakowania i pozostaje gorący przez ponad 12 godzin, podczas gdy Nakładki do Stóp Hotteeze będą podgrzewały Twoje palce przez 5 przytulnych godzin!

Zmiany pór roku…

Bądź bardzo ostrożny kiedy zmieniają się pory roku. Czy wiesz, że weterynarze na całym świecie mają najwięcej pracy na wiosnę? Zwierzęta zaczynają zrzucać zimowe palta i tracą tłuszcz pod koniec zimy i wtedy też są najbardziej podatne na różne choroby i dolegliwości. Nagłe wahania temperatur osłabiają także ludzki układ odpornościowy. Spójrz więc na kilka gorących wskazówek poniżej:

Chroń swoje wnętrze przed zimnem

Japończycy, jak wiele innych kultur, sądzą, że ciągłe ogrzewanie splotu słonecznego (przód) i nerek (tył) jest decydujące dla dobrego stanu zdrowia. Oni szczególnie zwracają uwagę na to czy ich brzuch wydaje się zimny, gdyż to może być pierwszą oznaką osłabienia układu odpornościowego. Dlatego noszą specjalny rodzaj garderoby, nawet latem, zwany „haramaki,” aby utrzymać ten rejon ciała przy stałej, ciepłej temperaturze. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki

Chroń stopy przed zimnem

Oprócz ogrzewania splotu słonecznego, ważna jest także ciągła ochrona stóp przed zimnem. Kapcie nosi się w domu nawet latem, często ze skarpetami. Stopy są Twoim źródłem chi i mówi się o nich „drugie serce.” Jeśli zapewnisz im ciepło, to będą rozprowadzać energię po całym Twoim ciele, bezustannie wzmacniając Twój układ odpornościowy.

Zakładaj maskę na twarz

Jeśli kiedykolwiek polecisz do Japonii, zauważysz w różnych porach roku, że wielu ludzi, niezależnie od zawodu, nosi maski chirurgiczne! Może po to, że mają nieznośny katar sienny, ale też dlatego, że w zimie służą one do zapewnienia przewodom nosowym dobrej wilgotności, w ten sposób zapobiegając przeziębieniom. Następnym razem, kiedy będziesz siedział w samolocie z Japończykami, spójrz, jak wielu z nich nosi maski jako środka zapobiegawczego, chcąc w ten sposób uniknąć „wysuszenia” sobie przewodów nosowych suchym klimatyzowanym powietrzem. Twój nochal jest Twoją pierwszą linią obrony przed przeziębieniem, ponieważ zdrowy nos używa wilgotnego śluzu, by łapać i niszczyć drobnoustroje. Jeśli Twój nos wysycha, uważaj – możesz łatwiej się przeziębić.

Często myj dłonie

Mając tak wielką populację, nawet podróż pociągiem do Tokio, z pracy do domu, może oznaczać, że jesteś narażony na miliony drobnoustrojów. Mycie rąk starym poczciwym mydłem i wodą skutecznie zabije zarazki, zanim podrapiesz się po nosie lub dotkniesz ust.

Co robić gdy się przeziębisz…

Pij mnóstwo ciepłych płynów i spożywaj lekkostrawne posiłki. W końcu nie chcesz, aby Twój organizm męczył się i tracił energię trawiąc ciężkie śniadanie lub obiad. W Japonii zaleca się owsiankę z ryżem, zupę i gorącą herbatę. Noś maskę jako ciepłe, wilgotne środowisko. Ułatwi to oddychanie i osłabi chęć kaszlu, które może być wywołane suchym powietrzem, które wciągasz w płuca. Czy kiedykolwiek złapałeś przeziębienie z drapiącym, suchym kaszlem? Noszenie maski znacznie zredukuje to męczenie, kasłanie, nieefektywny kaszel. Ubieraj się ciepło!