Terapia de calor japonesa
Aproveite a tradicional terapia de calor japonesa com Hotteeze!
O Haramaki
Almofadas de calor tem sido usadas por décadas no Japão para ajudar manter a temperatura corporal estável. Acredita-se que o calor ajuda o sistema imunológico e evita resfriados e doenças. Pergunte seus amigos japoneses o que é um “haramaki!”! A tradução literal é “rolo de estômago” e essas roupas de baixo Japonesas ainda são muito usadas para deixar a região abdominal quente e normalmente é feito de algodão. Os japoneses usam almofadas de calor e haramakis do mesmo jeito que os ocidentais usam uma camiseta por baixo.
Fique Genki
Os japoneses também acreditam que os pés são o segundo coração e deixando-os quentes, você fica saudável e “genki” se deixar seu chi fluir da ponta dos seus pés para todo seu corpo. Hotteeze começa a esquentar assim que abre o pacote e fica quente por mais 12 horas enquanto as almofadas para o pé Hotteeze deixam seus dedos do pé quentinhos por 5 confortáveis horas.
Mudança das estações…
Tenha cuidado quando a estação mudar. Você sabia que no mundo inteiro, os veterinários ficam mais ocupados durante a primavera? Quando os animais estão perdendo suas proteções contra o frio no fim do inverno eles estão mais sucestiveis a doenças. Para os humanos também, grandes mudanças de temperatura deixam seu sistema imunológico fraco. Aqui estão algumas dicas legais!
Deixe seu estômago quente
Os japoneses, assim como muitas outras culturas, acreditam que deixar o plexus solar (frente) e rins (trás) sempre quentes é importante para ficar saudável. Eles observam bem o tempo e se você “sente” seu estômago gelado é um sinal que seu sistema imunológico está fraco. Eles usam uma roupa de baixo especial, mesmo no verão, chamado “haramaki” para ficar com temperatura corporal estável e quente. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki
Deixe seus pés quentes
Além de deixar seu plexus solar quente deve também deixar seus pés quentes. Chinelos são usados dentro de casa mesmo no verão, geralmente com meias. O seu chi sai dos pés. Os pés são chamados também de “segundo coração” que se manter quente, irá distribuir energia por todo o corpo, deixando seu sistema imunológico mais forte.
Use uma mascara facial
Se já foi ao Japão, perceberá que as pessoas usam mascaras cirúrgicas! Pode ser por isso que eles nunca tem febre muita alta mas no inverno é usada para manter as passagens nasais úmidas e evitar pegar um resfriado. Na próxima vez que estiver num avião com muitos japoneses, veja quantos estão usando uma mascara como medida preventiva para evitar que suas passagens nasais sequem no ar seco do avião. Seu nariz é sua primeira linha de defesa contra o resfriado. Um nariz saudável usa muco úmido para aprisionar e destruir germes. Se seu nariz secar você terá mais chances de pegar um resfriado.
Lave suas mãos freqüentemente
Com uma população tão grande, você está exposto a milhões de germes só por pegar o metro. Lavar suas mãos com bom sabão e água funciona perfeitamente para matar germes antes de coçar seu nariz ou tocar sua boca.
O que fazer quando pegar um resfriado…
Beba muitos fluidos quentes e coma coisas de fácil digestão. Você não quer cansar seu corpo e drenar toda sua energia comendo refeições pesadas. No Japão, mingau de arroz, sopa e chá quente são recomendados. Use sua mascara como um ambiente quente e úmido e será mais fácil respirar e diminuir a vontade de tossir que é causada pelo ar seco que está respirando. Já teve um respirado que sua tosse era seca? Usar uma mascara irá reduzir aquela tosse cansativa e improdutiva. Fique quente!
