Хоттиз из Японии!
Вам поможет традиционная японская теплотерапия Хоттиз!
Харамаки
Десятки лет грелки используют в Японии, чтобы держать тело в постоянном тепле. Тепло стимулирует иммунную систему и предупреждает простуды и другие болезни. Попросите своих японских друзей объяснить, что значит «харамаки»! Дословно «рулон на живот». Эту старинную нижнюю одежду до сих пор носят многие японцы. Обычно ее делают из эластичного хлопка и используют, чтобы держать живот в тепле. Для японцев харамаки то же, что на западе майка.
Сберегите свою «ГЕНКИ»
Еще японцы верят, что ноги – это второе сердце. Держать их в тепле значит сохранять здоровье и сберегать «генки», потому что, когда ноги в тепле, энергия ки растекается от кончиков пальцев по всему телу. Хоттиз начнут греть вас, как только вы откроете пакет, и будут горячими больше 12 часов. Грелки хоттиз для ног подарят вашим стопам 5 часов тепла и уюта.
Смена времен года
Смена времен года – это время, когда надо быть особенно внимательным к своему здоровью. Вы знаете, что ветеринары всего мира считают весну самым горячим временем? Животные меняют свою зимнюю шубу, теряют в конце зимы жир – и становятся особенно уязвимыми для болезней. То же самое с людьми. Колебания температуры могут ослабить нашу иммунную систему. Вот некоторые полезные советы!
Держите живот в тепле
В японской культуре, как во многих других, считается, что держать в тепле солнечное сплетение (оно спереди) и почки (это такой орган сзади) очень важно для здоровья. Особенное внимание они уделяют тому, холодно их животу или нет. Если холодно, это первый симптом слабой иммунной системы. Даже летом они носят специальную нижнюю одежду «харамаки». Она сохраняет это важное место в тепле. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki
Держите ноги в тепле
Ноги – это первое после солнечного сплетения место, которое надо всегда держать в тепле. Японцы носят дома тапки даже летом, часто даже с носками. Ноги – это место, откуда проистекает ваше ки. Их зовут «вторым сердцем». Если их держать в тепле, ноги накачают все ваше тело энергией и будут постоянно подпитывать вашу иммунную систему.
Носите маску на лице
Если вы хоть раз были в Японии, вы, конечно, заметили, что в этой стране самые разные люди носят хирургические маски во все времена года! Возможно, они делают это, потому что у них сенная лихорадка. Но зимой маски носят, чтобы сохранить влажность слизистой носа: это спасает от простуды. Когда вы в следующий раз полетите на самолете в японской компании, обратите внимание на то, что очень многие из них носят маску, чтобы избежать высыхания слизистой в чересчур сухом кондиционированном воздухе. Ваш шнобель – это первая линия защиты от простуды. Здоровый нос имеет влажную слизистую, которая отлавливает и убивает микробов. Если слизистая вашего нос сухая, вы скорее заболеете.
Часто мойте руки
В Токио живет столько людей, что даже проехав до дома на метро можно подхватить миллионы микробов. Мойте руки со старым добрым мылом! Это отлично помогает убить микробы до того, как вы почешете нос или поковыряете в зубах.
Что делать, если вы простудились…
Пейте много теплой жидкости и ешьте легкую пищу. Не тратьте свою энергию на тяжелую пищу. В Японии рекомендуют овсянку, суп и горячий чай. Носите маску: она сохранить ваш нос в тепле и влажности. Вам будет легче дышать и бороться с кашлем, который бывает от вдыхания сухого воздуха. Бывал у вас сухой, жесткий кашель? Носите маску: она спасет вас от этого изматывающего, раздражающего и ненужного кашля. Берегите свое тепло для себя!
