Japansk värmeterapi

Njut av traditionell japansk värmeterapi med Hotteeze!

Haramaki

Värmedynor har används i årtionden Japan för att hålla kroppens grundvärme stabil. Värme tros stimulera immunsystemet och förhindra förkylningar och sjukdom. Be dina japanska vänner att förklara för dig vad en “haramaki” är! Den bokstavliga översättningen är “magrulle” och dessa unika japanska underkläder används än idag i stor omfattning för att hålla magområdet varmt och är vanligtvis gjorda av elastisk bomull. Japanerna använder värmedynor och haramakis på samma sätt som västerlänningar använder en undertröja.

Håll dig Genki

Japanerna tror också att fötterna är det andra hjärtat och genom att hålla dem varma så håller du dig frisk och “genki” genom att hålla din chi-energi flödande från dina tåspetsar genom hela din kropp. Hotteeze börjar värmas upp så snart du öppnar paketet och håller sig varm i mer än 12 timmar och Hotteeze fotdynor kommer hålla dina fötter skönt varma i 5 mysiga timmar!

Säsongernas växlingar…

Var försiktig varje gång en säsong ändras. Visste du att över hela världen har veterinärer mest att göra på våren? När djur börjar fälla sin vinterpäls och förlora fett när vintern är slut så är de som allra mest mottagliga för sjukdomar och åkommor. Plötsliga temperaturväxlingar kan även göra människors immunsystem försvagade. Här kommer några heta tips!

Håll din mage varm

Japanerna, liksom många andra kulturer, tror att det är avgörande att man håller solar plexus (fram) och njurarna (bak) varma för att hålla sig frisk. De uppmärksammar speciellt om deras magar “känns” kalla eller inte eftersom det är första tecknet på att immunsystemet kan vara försvagat. De bär speciella underkläder, även på sommaren, som kallas “haramaki” för att hålla denna kärna i en stabil, varm temperatur. http://en.wikipedia.org/wiki/Haramaki

Håll dina fötter varma

Det andra efter att hålla solar plexus varm är att hålla fötterna varma hela tiden. Tofflor bärs inomhus även på sommaren, ofta med strumpor. Det är från fötterna din chi flödar. Fötterna kallas det “andra hjärtat” och om de hålls varma så kommer de pumpa ut energi i hela kroppen och hela tiden förbättra immunsystemet.

Bär ansiktsmask

Om du någon gång har rest till Japan så har du sett att vid olika tider under året bär många människor från alla områden kirurgmasker! Det här kan bero på att de har svår hösnuva, men på vintermånaderna är det för att hålla näspassagerna fuktiga för att undvika att bli förkylda. Nästa gång du sitte rpå ett plan med en massa japaner så kolla hur många av dem som bär ansiktsmask som en förebyggande åtgärd för att undvika att deras näspassager torkar ut i den hypertorra återvunna luften. Din snok är din första försvarslinje när det gäller att skydda dig från att bli förkyld eftersom en frisk näsa använder fuktigt slem för att fånga och förstöra baciller. Om din näsa torkar ut så kommer du genast lättare bli förkyld.

Tvätta händerna ofta

Med en sådan stor befolkning så kan bara att ta tåget hem från jobbet i Tokyo innebära att du utsätta för miljoner baciller. Att tvätta händerna med gammal hederlig tvål fungerar faktiskt alldeles utmärkt för att döda baciller innan du har en chans att klia dig på näsan eller röra din mun.

Vad gör du när du blivit förkyld…

Drick mycket varm vätska och ät lättsmält mat. Du vill inte trötta ut din kropp och förlora energi genom att äta tunga måltider. I Japan föreskrivs risgröt, soppa och varmt te. Fortsätt bära din mask eftersom en varm och fuktig miljö kommer göra det lättare att andas och minska behovet av att hosta som kan skapas av den torra luften du andas in. Har du någonsin haft en förkylning med en kliande, torr hosta? Att bära en mask kommer avsevärt minska den tröttande, hackiga, oproduktiva hostan. Håll dig varm!